Question

脚为什么会抽筋？

Answer 1

脚抽筋是因为肌肉在收缩时，由于缺乏足够的水分和电解质（如钙、镁和钾等），肌肉不能正常放松，从而导致肌肉痉挛。此外，长期站立或走路、坐姿错误、缺乏锻炼、肌肉劳损或受伤、饮食不均衡等都可能引起脚抽筋。
建议保持足够的水分和电解质摄入，适当锻炼脚部肌肉，正确坐姿和站立姿势，避免饮食不均衡以及保持良好的脚部卫生。
如果频繁发生脚抽筋，最好向医生咨询。