如何应对社会的压力？
35岁，按古人说的话就是过了而立之年，在35岁还没有结婚，没有职业规划，真的确实会会面临周围和社会的压力，不过请相信自己，每个人都有自己的人生轨迹，没有必要担心自己与他人的不同。
我觉得可以尝试从以下几个方面来应对周围和社会的压力：
首先，我们真得静下心来，花一些时间来仔细思考自己的职业规划和生活规划，相信自己的能力，制定一份清晰的计划，然后认真实施，有规划有目标的生活才会有滋有味。
再就是多学习、多拓展，可以参加各种培训班、课程，提升自己的知识和技能，也可以多参加社交活动，扩大自己的社交圈。通过学习去拓宽自己的人生路，让自己的人生轨迹更丰富，就会免于周边和社会的压力。
通过各方面积极将自己的才能和特点展示出来，可以在网络上写博客或发视频，也可以参加各种比赛或活动，并借助其中的机会展示自己的才能。
放下自我期待，转化成自我意识，并享受自己的单身生活和自由发展的机会，学会充分利用这个状态，尽可能多地体验生活，提高自己的生活质量。
我们每一个人都是独一无二的，不必因为周围和社会的压力而失去自我，每个人都有自己的步伐和轨迹，请相信自己并坚持向前走，为自己的人生负责。
应对社会压力可以考虑以下几个方面：
自我关怀和身心健康：重视自己的身体和心理健康，养成良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和放松活动。这有助于增强身体和心理的抵抗力，提高应对压力的能力。
寻找支持和建立关系：与亲友、家人或志同道合的人建立良好的支持网络，分享自己的感受和困扰，获得理解、支持和建议。有人陪伴和支持可以减轻压力的感受。
学会应对技巧：学习应对压力的技巧和策略，如积极思考、问题解决、时间管理、情绪调节和放松技巧。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和应对挑战。
设定合理的目标和期望：合理评估自己的能力和资源，设定可实现的目标和期望。不要过度追求完美，适度调整自己的期望，减少不必要的压力。
管理时间和优先事项：学会有效管理时间，合理安排任务和活动。制定优先事项，集中精力处理重要和紧急的事情，避免过度分散注意力。
培养积极的心态：培养乐观和积极的心态，关注自己的成长和进步。学会转变困难和挑战为机会和学习的源泉。
寻找适合自己的放松活动：培养放松和减压的爱好和活动，如阅读、绘画、听音乐、散步、瑜伽、冥想等。这些活动可以帮助放松身心，减轻压力和焦虑。
适度规划和限制社交媒体使用：社交媒体的使用可能增加焦虑和不安感。合理规划和限制社交媒体使用的时间，避免与他人的比较和过度曝光。
寻求专业支持：如果压力过大，情绪困扰或无法有效应对，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以提供具体的支持、建议和治疗。
每个人的情况和应对方式可能不同，选择适合自己的方法，并根据实际情况进行调整。重要的是要关注自己的健康和幸福，学会有效地管理和应对社会压力。
