玉米汁怎么榨?
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刚从地里面采摘下来的新鲜玉米已经进入各大市场、集市了。又到了吃玉米的季节。不要再只是煮玉米吃了,早餐给一家人榨玉米汁喝,呵护老人孩子的肠胃健康。
1、选购新鲜的玉米:选择玉米时,应该选择外皮饱满、颗粒饱满且鲜嫩的玉米。如果有条件,最好选择当天采摘的新鲜玉米。
2、剥取玉米籽粒:将玉米的外皮和须毛去除,然后抓住玉米顶部,在平稳的表面上用刀将玉米籽粒剥出,尽量保证玉米粒的完整,不要丢掉营养丰富的胚芽部分。
3、清洗玉米籽粒:用清水将玉米籽粒洗净,去除上面的杂质和灰尘。
4、准备榨汁器:使用榨汁机或搅拌机来榨取玉米汁,将玉米籽粒放入榨汁机或搅拌机中。
5、榨取玉米汁:将玉米籽粒榨取成汁液,可以根据个人口味加入少量清水,使得玉米汁的浓稠度适中。
6、过滤玉米渣:用细网过滤器或棉布将榨取出的玉米汁过滤,去除余渣和颗粒,使得汁液更加细滑。
7、添加调味料:可以根据个人口味,加入适量的糖、盐或牛奶,增添味道,使得玉米汁更加美味可口。
8、冷藏或添加冰块:将榨好的玉米汁放入冰箱冷藏,或者直接加入冰块,即可享用清凉爽口的玉米汁。
玉米中含有丰富的膳食纤维,对于肠胃蠕动非常有益,细腻的玉米汁对于肠胃更是一种呵护。而且玉米还是粗粮圣品,百搭食材,在榨玉米汁时可以根据个人爱好添加各种食材。像传统的,南瓜、胡萝卜、黑芝麻、红枣等营养食材,也可以加入巧克力、炼乳等年轻人喜爱的食材。跟各种水果搭配也是一绝。所以赶紧根据安排起来吧。
1、选购新鲜的玉米:选择玉米时,应该选择外皮饱满、颗粒饱满且鲜嫩的玉米。如果有条件,最好选择当天采摘的新鲜玉米。
2、剥取玉米籽粒:将玉米的外皮和须毛去除,然后抓住玉米顶部,在平稳的表面上用刀将玉米籽粒剥出,尽量保证玉米粒的完整,不要丢掉营养丰富的胚芽部分。
3、清洗玉米籽粒:用清水将玉米籽粒洗净,去除上面的杂质和灰尘。
4、准备榨汁器:使用榨汁机或搅拌机来榨取玉米汁,将玉米籽粒放入榨汁机或搅拌机中。
5、榨取玉米汁:将玉米籽粒榨取成汁液,可以根据个人口味加入少量清水,使得玉米汁的浓稠度适中。
6、过滤玉米渣:用细网过滤器或棉布将榨取出的玉米汁过滤,去除余渣和颗粒,使得汁液更加细滑。
7、添加调味料:可以根据个人口味,加入适量的糖、盐或牛奶,增添味道,使得玉米汁更加美味可口。
8、冷藏或添加冰块:将榨好的玉米汁放入冰箱冷藏,或者直接加入冰块,即可享用清凉爽口的玉米汁。
玉米中含有丰富的膳食纤维,对于肠胃蠕动非常有益,细腻的玉米汁对于肠胃更是一种呵护。而且玉米还是粗粮圣品,百搭食材,在榨玉米汁时可以根据个人爱好添加各种食材。像传统的,南瓜、胡萝卜、黑芝麻、红枣等营养食材,也可以加入巧克力、炼乳等年轻人喜爱的食材。跟各种水果搭配也是一绝。所以赶紧根据安排起来吧。
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