Question

如何提升社交能力？

Answer 1

要提升社交能力，需要一些时间、努力和实践。以下是一些建议来帮助你提升社交能力：

1. 培养积极的心态：保持积极的心态和自信，相信自己具备良好的社交能力。积极思维能帮助你建立更好的人际关系。

2. 学习倾听和表达：学习倾听和理解他人，并表达自己的观点和想法。练习倾听，关注对方的言语和非言语表达，以及他们的感受和需求。

3. 观察和学习他人：通过观察他人的社交技巧和行为，学习他们如何与他人互动和建立关系，了解一些有效的社交技巧。

4. 练习积极的非言语表达：注意自己的身体语言、面部表情和声音的语调，并尽量保持积极、自信和开放的姿态。

5. 社交情境中的实践：积极参与社交活动和交流。与不同背景和兴趣的人交流，扩展自己的人际圈子，并逐渐适应不同的社交情境。

6. 培养同理心：学会理解他人的感受和需求，展示关心和支持，与他人建立真诚的连接。

7. 自我反思和改进：经常反思自己的社交交流和互动，寻找自己的优点和不足，并不断改进和提升。

8. 寻求社交训练和咨询：参加社交技巧培训、沟通课程或寻求专业咨询，可以提供更多的技巧和指导。

重要的是，提升社交能力需要实际的实践和体验。不要害怕犯错误，每次社交互动都是一个学习的机会。通过持续的努力和实践，你可以逐渐提升自己的社交能力。

Answer 2

有的人天生就有“社交牛逼症”。

有的人则常常自嘲自己患有“社交恐惧症”。

但“社牛”的人就一定如鱼得水吗？

“社恐”的人就一定会寸步难行吗？

答案是否定的。

与人交往，是一门艺术。

太近了，彼此都累，太远了，感情会淡。

与人相处， 需要的是掌握分寸，关系才能长久。

最舒服的社交方式莫过于：降低期待，保持距离。

01、降低期待

老一辈著名演员英若诚，出生在一个大家庭里，从小活泼可爱，是家里的开心果。

有一次晚餐前，他突发奇想，和家里人开个玩笑，玩失踪！

他悄咪咪地躲进了一个大柜子里边，想看看大家找不到他时的着急模样，等大家急得要报官时，再跳出来给所有人一个惊喜。

万万没想到，几十个人的大家庭，大家开开心心地用餐，根本没有发现他的缺席。

一切如常！没有人焦急，没有人担心，更没有人寻找。

一家人酒足饭饱，陆陆续续地离开，更忙各的事情去了。

英若诚兴致缺缺的从柜子里爬了出来，吃了些残羹剩饭。

他有点失落，有些扎心，原来，自己在别人那里，并没有想象中的那么重要。

生活的真相确实是如此。人到了一定的年纪，一定要减少对别人的期待，别把自己太当回事。

2
有时分享生活，没得到在意的人点赞，别整天兴致缺缺。

帮助了别人，需要时却没得到别人的帮助，别落得一地鸡毛。

生病了，肚子疼得不行，却只得到一条不痛不痒的安慰短信，要学会自己照顾自己！

生活中好多好多的烦恼，都是源自于对别人的期望太高。

但我们要明白的是，我们在别人哪里，可能没有自己想象的那么重要。

我们要慢慢地学会向内发展，诉求于己，自我寻找满足。

很多时候，刺痛我们的，不是别人的行为，而是自己心中那份对别人的期待。

和人相处，最重要的是保持一颗平常心。

多一些对自己的要求，少一份对别人的期待，看淡亲疏，关系随缘。

02、保持距离

常言道：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”。

不懂事时，总以为人与人之间的关系，是越亲近越好。

活明白了，才发现亲密中保持距离，关系才能长久。

像寒冬中，两只想要互相取暖的刺猬一样。

抱得太紧，必然是头破血流，离得太远，又感受不到彼此的温度。

唯有互相调整好姿势，靠得近又保持距离，不伤害到彼此，才能相互取暖。

在人际交往这门学门里，如我们这些凡夫俗子，要保持好距离，实属不易。

离得太远了，关系就淡了；可靠得太近了，恩恩怨怨就来了。

亲戚兄妹，同学朋友，好起来时可以两人同穿一条裤子，闹翻后可以老死不相往来，都是非常常见的。

常常在心间留把尺，丈量彼此之间的距离。

给亲密的人留些隐私，留点空间，留个小世界。

唯有如此，方能做到亲而有间，和而不同，顺意天成！