早晨跑步对身体好吗？
我想每天早上六点钟起床跑步，有的人说下午跑步比早上好可我总觉得下午跑步不是个味道，下午跑步感觉很累，而且天气又热，下午下了班都感觉困了想睡觉，我以前小时候都是早上起床跑步...
我想每天早上六点钟起床跑步，有的人说下午跑步比早上好可我总觉得下午跑步不是个味道，下午跑步感觉很累，而且天气又热，下午下了班都感觉困了想睡觉，我以前小时候都是早上起床跑步的，突然间改成下午跑步感觉好不适一样。我看有的武校还有当兵的他们都说是早上跑步呀？怎么网上又说早上跑步不好到底是为什么呀？我老感觉早上跑步空气也好人又不疲劳这到底是为什么呀？
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22个回答
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最好是在6点之前
那会不错了
对身体有益
那会不错了
对身体有益
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我觉得对身体好，但是，你在跑完步之后应该吃点东西，因为，人在运动完之后会很饿的。
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有好处的
最好小跑
不要剧烈蹦跑
最好小跑
不要剧烈蹦跑
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坚持下来对身体就很好了
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非常好,首先可以减肥.其次晨起运动可以促进体内新陈代谢循环,迅速排出体外,好处就是不积宿便,有利健康.
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