Question

185身高怎么打中锋？

我185cm的身高（估计是这样，后面的体重也是估计，因为很久没测过了），体重大概70公斤的样子，嘎嘎，比较偏瘦，可能天生就长不胖吧，所以叫我增重（就是狂吃东西）的话就免了吧，不喜欢虐待自己的胃，哈哈。 别人给我的建议，和我对自己的感受就是，我比较软，虽然不想承认但的确是这样，遇到那些身高跟我相仿甚至比我高而且体重比我大的多的内线，我…………嘎嘎，本能地有点怕。因为体重原因，我的力量也不太大。在篮下对抗非常累，估计体质不好，总是没打几下就很累。
再说下我的其他方面，运球比较好，会突破、上篮，后卫会的动作我都会（表鄙视我这个C，我的偶像是Iverson，所以。。。）
虽然不是很情愿打C，但班上吖的只有我一个身高如此，没办法。。。 班上总输球，我想跟我这个所谓的“队长”有莫大关系。所以想好好练下中锋，上网看视频我知道，如果有朋友想说，麻烦给个详细的视频合集，还有我的体重和力量哪个更重要一点，中锋偏的是哪方面？像我这样适合打哪种类型的C？

Answer 1

我觉得应该给您两个选择：第一，偏向内线型。如果您拥有扎实的篮下基本功，我建议你打这种类型。但是这种类型的中锋偏向于阵地战，而且需要良好的身体素质以及体能，如果身体条件不达标，希望别选这种！如果你喜欢这种，魔兽霍华得是一个很好的例子，但是你打球太软你绝对不能选这种的！第二就是灵活型。这种中锋不要求有很好的力量，但是必须有一手很好的篮板球的能力，而且必须具备精准的中距离投篮甚至外线投篮，这样你就能打快攻，能策应，也能空切，老米勒是个很好的例子。希望对你有帮助。

Answer 2

关键是防守，进攻中你没必要弃长用短，你喜欢打后卫就用后卫的打法打就是了，但是防守中既然你身高最高，那你就要顶在中锋位置上，那么多利用你的速度，争取截断对手传球线路，如果对方不是要到很深的位置，千万不要和对方贴身肉搏，等对手转身投篮的时候把握时机封盖，如果你和对手硬顶，那么双方都跳不起来的情况下，那么对手身体强壮肯定容易把球打进。因为你比较瘦，那么灵活性和弹跳应该要强过对方，这一点应该可行。

Answer 3

技术型C吧。。。类似YAO的。。。
需要很强的卡位意识和对篮板球所掉位置的判断意识。

可以多练习篮下单打技术，打C就要控制好篮板，判断篮板球落点很重要！
卡位 和 挡拆，你可以多找队友练习。。。
IVERSON的技术不适合打C，当然你可以学习他的突破。。。
其实你可以学习KG，虽然他打的是大前锋，不过同样适用于技术型C！
特别是他的转身后仰跳投~~~完美！

Answer 4

练练上肢力量和弹跳吧，帮助你更好的控球，对抗，篮板，盖帽...进攻方面学会中圈策应和中投，大姚那款其实真的蛮实用的

Answer 5

你这种适合打技术性中锋，主要是靠跑位、篮下卡位、勾手、篮下后仰跳投、高位单挡方式进攻，防守用绕前防守，注意去断对方中锋第一下的运球。