Question

坐的时间长了脖子和腰一动就咔咔响,怎么回事?

坐的时间长了脖子和腰一动就咔咔响,怎么回事?
在电脑前坐一个小时之后 起来活动下, 转腰和转脖子的时候都会咔咔响,
响过之后感觉还挺舒服.朋友说是腰椎病和颈椎病的前兆?可是我从小学开始就是这样.坐的累了 站起来 活动一下,扭下腰和脖子,都会响.
现在到是挺害怕的,小弟今天才22呀.
希望好心人能解释下,最好能提供比较权威的人士或网站对这方面发布的相关参考内容, 谢谢各位了..
我主要就是想知道我这种情况是不是某些病症的前兆?
还就是是常在电脑前工作的人容易患什么职业病,如果预防?
又怎样判断自己是否已经患某种职业病?

我知道要多运动, 就是什么样的运动比较有效,等,
最好越详细越好....

再追加20分,嫌少可以再加,拜托各位

Answer 1

朋友说是腰椎病和颈椎病的前兆.您有机会到医院看看去吧，我信。盼您及早防治。

Answer 2

不是病，说实话我才15岁，我刚睡醒了也是这样的，我每天也是这样，如果你感觉不舒服的话，我建议你去医院那里，叫医生帮你诊断

Answer 3

如果很严重，建议你先去做几次理疗或者学学温爷爷“望星空”。
还有，一定记得，平时要多做运动。长期伏案工作容易得颈椎和腰椎疾病。
平时，在电脑前坐一个小时记得起身给自己倒杯水，伸个懒腰，伸展伸展四肢。

Answer 4

大家都一样 没什么打不开了的 活动活动就OK了！记得哦 要多运动！！

Answer 5

这个是你一直坐在电脑面前了。没什么大事。建议你玩1~2小时起来走走、或者出们玩玩，