Question

经常暴饮暴食怎么办？

明明很撑了、就是管不住嘴、使劲往里吃东西、吃完很后悔。怎么回事？
以前是在减肥、但现在不减了，为什么还会这样？ 还有、为什么总是害怕自己会胖，压力好大。

Answer 1

关于暴饮暴食，今天不讲那些理论了，就问一句话，敢不敢抽自己两个大嘴巴子 不敢是吧，那就老老实实的找原因，好好问问自己，到底是因为什么要暴饮暴食 到底是感情受挫还是饿疯了，对不对，找到原因才能解决问题对吧

Answer 2

这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

Answer 3

如果是这样的
大概有2种情况
第一种：你压力太大了
我就是这种
吃到很撑
但是手、嘴就无法控制
这种是心理疾病
如果你觉得有必要
最好做做心理辅导

第二种“习惯性减肥”
总是在减肥
但是总坚持不下去
心里就认为减肥是一件痛苦的事
每次有小许成绩就猛吃
这种就是生理上的
这种的话
我建议你先不要急于减肥
先把自己的生活习惯调回正常之后
稳定一阵子
再去减肥

毕竟健康是最重要的

Answer 4

暴饮暴食会打乱人体内部的胃肠道，对食物消化吸收的正常节律。会导致营养不均衡，导致过于肥胖，带来很多疾病，会让人体的器官顿时出现异常，比如暴涨，消化不良等疾病。容易出现便秘、长痘痘、影响正常的生活质量跟工作。一些衣服都不能很好的被使用

Answer 5

其实我也是会这样,我可以十分肯定这是一个自身缓解压力的下意识表现,因为我就是这样,有时候紧张或者有压力的时候就不自觉吃很多东西,特别是甜的,平时不太吃的高热量东西.我觉得关键是要使自己的心情平复才能完全断绝...