运动真能减肥吗?
放暑假以来我每天喝两瓶酸奶,一般是睡到中午2点所以跳过了吃饭.喝一瓶,下午6点那样饿到不行再喝一瓶,除了白开水什么都不吃.晚上跳半小时以上的绳但我发现半个月一点都没瘦运动...
放暑假以来
我每天喝两瓶酸奶,一般是睡到中午2点 所以跳过了吃饭.
喝一瓶,下午6点那样饿到不行再喝一瓶,除了白开水什么都不吃.
晚上跳半小时以上的绳
但我发现半个月一点都没瘦
运动真能减肥吗?
国家运动队的运动量够大了,但发现其实也没什么瘦人,只能算均称,不胖也不瘦.
我也不奢望能瘦多少,上年98斤,一年就暴胖了10斤,我只希望可以恢复到以前那样, 展开
我每天喝两瓶酸奶,一般是睡到中午2点 所以跳过了吃饭.
喝一瓶,下午6点那样饿到不行再喝一瓶,除了白开水什么都不吃.
晚上跳半小时以上的绳
但我发现半个月一点都没瘦
运动真能减肥吗?
国家运动队的运动量够大了,但发现其实也没什么瘦人,只能算均称,不胖也不瘦.
我也不奢望能瘦多少,上年98斤,一年就暴胖了10斤,我只希望可以恢复到以前那样, 展开
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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别相信减肥药，假货多。别节食，伤身体。多运动才是王道。
每天吃饭的时候七分饱，一天最多吃5餐，睡觉前半个小时别吃东西，睡觉前最好小小运动一下。仰卧起坐和俯卧撑对减肚子很有效果。小偏方千万要谨慎。
每天吃饭的时候七分饱，一天最多吃5餐，睡觉前半个小时别吃东西，睡觉前最好小小运动一下。仰卧起坐和俯卧撑对减肚子很有效果。小偏方千万要谨慎。
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你这样不吃东西.瘦掉的也是水分啊.多吃青菜.
运动是肯定可以瘦的.但不是你运动一天就瘦一斤啊,持之以恒!
运动是肯定可以瘦的.但不是你运动一天就瘦一斤啊,持之以恒!
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运动更健康，并不是越瘦就越健康。所以运动不能让你瘦到正常水平以下
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有氧运动能减肥吧，多去有游泳，夏天到了。还有就是慢跑，自行车都行。
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