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中医养生与自我保健中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整阴阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。
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体质养生,个性养生,科学养生,要看你个人是哪一类体质而定出适合你的养生方法。
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是不是考研呢!还是报专业呢!
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