Question

上班族适合带什么菜

大家，请问大家有没有上班自己带饭啊，都带些什么菜啊，外面的快餐实在是不想吃了，大家交流一下，我一般是晚上买好菜，早上起来做的。

Answer 1

一样青菜或两样青菜（因为我比较喜欢青菜），一个蛋，一条鱼或是一份红烧肉（或是蘑菇炒肉）！如果可以再来份汤！
青菜是早上起来炒的；蛋是水煮蛋，在偶家楼下买的！
其他的就是昨天晚上煮的，带到公司中午用微波炉热下就可以啦！
仅供参考！呵呵！

Answer 2

听说带饭不适合带蔬菜类的，特别是有叶子的青菜和白菜，这些菜煮熟后几小时后就会变质并生产大量“亚硝酸盐”。亚硝酸盐是致癌物，平时酸菜里有就大量的这些物质，长期带青菜白菜就等于长期吃酸菜，对身体不好。早上带饭宁可多带一些肉类和蛋类。要想平衡一下营养，可以适当的带些水果。。。

Answer 3

你可以去看我在美食家的ymgt77日志，里面很多的便当照片和做法
都很简单的，告诉你，最好是把凉的东西在头一天做好，放在下面的饭盒里，热菜是在前一天晚上改刀好，早上在做，比较节省时间和方便的

Answer 4

个人比较喜欢吃牛肉。建议你做番茄牛肉饭或者青椒牛肉饭。就是晚上做好了放在饭盒。可以拿去办公室加热了吃。或者最省事的是第二天早上起来炒饭。只要不放冰箱吃冷的也好吃的~希望能帮到你哈

Answer 5

尖椒炒肉。
尖椒炒火腿肠。
炒西兰花。
炖豆角，
炒江豆角，
子然肉片，
回锅肉，