Question

我高压90低压60，并有明显的低血压反应，应当怎样去调节？

我今年22岁 最近总是头重 心慌 还恶心 浑身乏力 去医院检查说是低血压。应当怎样去调节？再过一个多月我就要去实习了，不知短时间内能否调整过来？
还有什么样的运动比较适合低血压的人？

Answer 1

血压低于90/60就是低血压,低血压宜食疗(吃好点),选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃牛肉,猪肝,海参，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.
也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质 .

Answer 2

短时间没有上面希望了 慢慢来 身上带点糖之类的 巧克力上面的以备不时只需 在找大夫问问具体疗法

Answer 3

慢跑吧 慢慢来