Question

我这样算不算强迫症？

这半年来失眠很严重，晚上不到个34点钟就是躺到床上整死都睡不着
本来也没什么，只是这段时间发现自己有些习惯变严重了

一直在脑中想过去的事或者一些人，事，跟过滤电影一样，反复出现，任何地点场合，考场，吃饭，上厕所，买东西，除非完整的想一次，不然就不能继续做其他事，甚至会非常生气，和朋友明明在说话，突然回忆一些事，就会立刻放空，朋友说什么，自己说过什么也都不记得，要是朋友提醒，就会内心非常烦躁，焦虑，抓住一切机会接着想，接着回忆，必须想完，今天我就差一点骂了我朋友：“你给老子闭嘴，让我想完！”，这个画面出现在了我脑袋里，还好我没有骂出来，而是假装听朋友说话，然后脑袋里接着回想，这个时间越来越长了，布满了生活，我不想想的！可就是不断出现，我明知道这些是无意义的啊，但是却不能控制自己不去想，会非常焦虑，当我命令自己不要去想时，手会攥成拳头，甚至发抖，生气
然后会没原因的重复相同的话好几次，走在街上，就会突然小声说出来，重复，当有些画面或者语句突然电脑短路时，想不出来了，整个人就会空白，紧张，站住，然后就会摇头，命令自己清醒过来，赶快想出来！！停止不前，要是想不出来，就站在街上不走，甚至往反方向走
晚上睡觉也是，逼自己上床，可是就是在心里告诉自己：你睡不着的，睡不着的，然后挺尸，最后起来上网，不停刷新页面，打瞌睡，或者坐着，直到天要亮了，或者看看时间到45点了，才会告诉自己：现在应该能睡着了，再去睡

这些让我很困惑，我不想想的，现在发展到失眠，跟别人聊天都会逼迫自己想各种无意义的事和画面
对了，我小的时候曾经有过一段时间在街上幻想别人会冲过来打我，后来又消失了

不知道这样是不是病?我很烦躁，对了，这些强迫想的事情都是无意义或者一些不愉快回忆，事情，人之类，妈的，就在打这段话的时候，我的脑子里又爆出了我昨天抽烟的画面，然后逼自己想我抽了有几分钟？我不要想这些，我想这些做什么，操啊

Answer 1

精神世界丰富的孩子（这词真乳酸）
才是最纯真也最脆弱的
试着做运动（跑步）
学乐器（吉他）
或者冥想，在很安静的环境下放空自己，来排解自己精神上的垃圾
找些事情做
让自己忙起来
其实说的容易，我也睡眠不稳吃饭不固定呢 = =
哎。。年轻不是嘬死的。。
做些有意义的事情让自己忙起来吧

Answer 2

一般有强迫症的人都是严格要求自己的人
太逼自己就不好了
有时候人就得随性一些
去吹吹风散散步
跟朋友闲聊一下
看看电视去跟小孩子玩玩
看些比较精彩的小说啊
或者上街看看美女~~
哎生活总是充满着享受的

Answer 3

从描述来看是强迫性思维！需要接受心理治疗了。

Answer 4

不要对自己要求过高，关注事情本身，而不是关注自己不完美的，当感觉不能做一件事情时转移注意对象，过一会再拐回来，总之放松自己，人做事情都是有方法和方式的，你没找到之前，谁都不会做得完美多关注发挥自己的长项只要把握住速度，搭上时间快车，顺心自然心就能复原，不要在不擅长的事情上浪费一点时间，那是自虐。比如文弱书生不适合练武，做家务，有人适合，有人就不适合，有人很有方法，把零碎的事情归几大类很容易解决的。
唤醒你的心，保守心和尊严，是你活着的主要工作，因为世间万物皆由心发出并创造的，而且唯心最美，万物都比不上。

Answer 5

可是适当的心理介入治疗啊