Question

心情总是很压抑怎么办

我最近几个月非常的不开心,哥嫂从老家来看病,住在我家里,我的婆婆意见很大,我费了好大的劲才安抚好她的情绪,但是一直还是摩擦不断,矛盾升级,我就把这些烦心事说给我的朋友听,没想到我家里的这些事反而成了他们休闲时的谈资,想向老公求助,但是老公也是个长不大的孩子,从未注意过我的感受,我平时工作压力就很大,下班还要带孩子,真的很郁闷,很无助,每次站在阳台上都有跳下去的冲动,我该怎么办?

Answer 1

去看看心里咨询师，有时候他们说的话挺管用的
我有时候心情不舒服就大哭一场，哭完就好多了，然后多吃点你爱吃的东西，听听好听的音乐~
每个人都会遇到这样那样的不顺，我们都算是很幸运的人可以活到今天，所以请你千万不要想不开

Answer 2

很简单啊
在想该怎么办之前要弄明白你为什么心情总是压抑
是工作
是生活
还是人际关系
==
找准问题在下手解决就容易的多了
你这么片面的说你郁闷
那谁会知道因为什么啊
？是不是

Answer 3

嗯，你可以找好朋友说说啊，不介意的话，可以找我、还有，看一些书，或者出去玩，总之开心就好。

Answer 4

多看一些书，增加自己人生的阅历，逐渐的很多问题就会想明白看开了，人自然会快乐。还可以多运动。

Answer 5

凡事想开点，没什么大不了的，一切都会过去的，生活总还要继续。当自己经历了很多，走过坎坷，回守往事时，会觉得自己过得很充实。
祝你开心。