Question

每天只喝脱脂牛奶可以减肥么？

每天只喝脱脂牛奶能减肥么？能的话一个月能减多少啊？

Answer 1

脱脂牛奶有哪些好处？

Answer 2

肯定会减肥的，只要你不是顽固性肥胖，可是只有牛奶就单调了，我觉得再加苹果，补充点维生素会更好吧，众所周知，苹果也很瘦身的，一个月减5斤应该没问题。单吃苹果的话也很减，一个朋友日常饮食正常（有上班哦），早晚吃一苹果，月瘦6斤。

Answer 3

嗯，首先，你最长最好控制在一周左右，时间太长了对身体不好，其次，脱脂牛奶对女生不太好，可靠消息说会提高22%的患粉刺的几率，而每天喝两杯以上会提高44%。还有脱脂牛奶也不完全的没有脂肪的，当然它确实可以减肥咯。那还要看你怎么搭配。
其实给你推荐个减肥的方法，本人试过还挺管用的。就是苹果减肥法，三天为一个周期，这三天天天在饿的时候只吃苹果，除了减肥还可以排毒的，这样的方法一个月也就只能用那么一两次吧，多了会吃不消，还有就的三天后的饮食不能一下就很……多能量的那种，要清淡点

Answer 4

不可以，但是有个例子是某人每天下午只吃香蕉加一杯酸奶。坚持两个月。的却有效果
不过不推荐这样减肥，对胃不好，最好三餐按时，但是只吃七分饱，外加经常活动。。健康最重要

Answer 5

可以减肥的。。不过你要合理的去调整。。记得我们村有你个人一个月瘦的10斤。。。不过她睡觉前10分钟都在揉肚子。。。。可以减掉小肚腩。。。。