这样能减肥吗?

每天不定时的做跳绳的动作200下有时候会两次早上一个水煮鸡蛋中午正常晚上紫菜虾米汤这样可以瘦吗40天的话。?严重鄙视一l看过很多减肥的问题看到很多你的回答没有啊。、。我刚... 每天不定时的做跳绳的动作
200下 有时候会两次
早上一个水煮鸡蛋
中午正常 晚上紫菜虾米汤
这样可以瘦吗
40天的话。?
严重鄙视一l
看过很多减肥的问题
看到很多你的回答
没有啊。、。
我刚刚吃掉1/4西瓜
下午吃了两个奇异果
大概40天可以减多少斤?
其实我知道我跳的很少。。
但是我跳的。。很慢。。会改进的la。。唉
展开
 我来答
断尾红狐
2010-07-22 · TA获得超过203个赞
知道答主
回答量:7
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
以我个人的经验来看哦,这样做确实减肥,因为我曾经连续一个假期早晨只吃鸡蛋黄瓜,中午正常吃,晚上不吃或只吃水果。但是体重掉的太快,一个月掉了12斤,而真正健康的减肥效率应该是一个月三到五斤,当然肥胖症患者除外。不过我也切实体会到这种减肥法的负面影响。因为主食吃的少,又没力气运动,所以引起了便秘;不晓得楼主芳龄,但我今年16,新陈代谢正处于旺盛时期,所以总是感觉饿,坚持一个月实在无法继续,基本前功尽弃……所以我估计楼主你这样节食减肥的话也会很有成效,甚至40天都可能减掉15斤以上,但是身体能不能承受我也就不晓得勒……

说些题外话哈,现在我换了减肥方法,嘿嘿。每天早饭,午饭正常吃,但是绝对不吃撑,早饭一个苹果一个鸡蛋和一片全麦面包,午饭吃八分饱,自己喜欢啥就吃啥~~晚饭我吃水煮菜,一点油都不放,只放盐。饭后2个小时到外面跳绳1500到2000个,运动不仅能瘦身,关键有利于健康嘛~~~蔬菜和运动都有助于肠排空,体内没有过多垃圾,体重自然会逐渐减少。另外感觉楼主跳200感觉稍稍少了些,逐渐加点效果也许会更好哦~~个人感觉这样减肥嘴不亏,身体也棒。我坚持了快三个月了,说实话,体重上,只瘦了5斤,但是身上的肉现在却变紧了,嘿嘿,所以直观上别人都以为我瘦了好多……
wo...n@hotmail.com
2010-07-22
知道答主
回答量:46
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
前一个星期跳绳20分钟(之前要热身,动动关节)
之后跳绳45分钟 这样才有效果

减肥运动跟减肥餐不一样。。不能少食多餐!

早晨你要在多吃点。没有丰盛的早饭,你就没有体力工作,随之会变懒惰,就更难坚持运动了!而且吃的太少的话,身体无法进行正常新陈代谢,反而减肥速度会更慢!

晚饭紫菜虾米汤不知道可不可以。但是一定要少吃盐!

晚上最好是蔬菜,水果为主(牛肉和鸡肉可以吃)

我以前节食减肥过。。吃的很少(很累,不想动,反而瘦不了多少)
现在饮食正常。。多运动(一天1个小时慢跑,早晚个半小时) 3个月瘦20斤

注意2个月之后会有一段时间是体重不降的!但要坚持!

减肥不能着急。一个月减20斤绝对不正常!身体吃不消的。以后会后悔的!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
爱惨了Show
2010-07-21
知道答主
回答量:27
采纳率:0%
帮助的人:24.5万
展开全部
能,关键少吃零食
ps 貌似少了水果

奇异果很减肥的说~
这个我觉得要看个人,像我属于比较易出汗的人,夏天减肥对我来说就是最好的。我基本吃的和你差不多多(我不吃鸡蛋,但喝酸奶),我不刻意运动,但常出门,出去一趟就相当于运动了一下。我两星期能减8斤,后面就越减越慢。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阿亮体重管理
2020-11-16 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

向TA提问 私信TA
展开全部

很多人发现通过按摩,腿围立竿见影的减少了,于是就以为是瘦了,其实不是,这种短期的腿围减少的情况,跟脂肪酶关系,主要是血液、淋巴液在挤压的情况下,过度回流导致的腿围暂时性的减小,当你按摩结束之后,很快腿围就又恢复了,所以单靠按摩是不可能减肥的

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
张颖卡哇伊
2010-07-26
知道答主
回答量:7
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
呵呵,要健康减肥,你这样会把身体搞垮的,注意啦,每天早晚坚持做有氧运动就可以了
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(8)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式