暴饮暴食后怎样迅速瘦下去 跪求 急急急
我总喜欢暴饮暴食之前保持了一年90斤的体重想放松一下就无截至的吃有时吃到想吐了还吃我有时都觉的自己有病一下就胖了10斤想快速减回去有什么好的方法吗？曾经试过苹果减肥法一天...
我总喜欢暴饮暴食 之前保持了一年90斤的体重
想放松一下 就无截至的吃 有时吃到想吐了还吃 我有时都觉的自己有病
一下就胖了10斤 想快速减回去 有什么好的方法吗？
曾经试过苹果减肥法 一天大概能瘦2斤，谢谢
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想放松一下 就无截至的吃 有时吃到想吐了还吃 我有时都觉的自己有病
一下就胖了10斤 想快速减回去 有什么好的方法吗？
曾经试过苹果减肥法 一天大概能瘦2斤，谢谢
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我也喜欢暴饮暴食,总是喜欢吃很多宵夜. 我都会在以后的一天到两天只食用水和苹果,过后再慢慢恢复,我晚饭都不吃,只喝一杯豆浆. 我就从110减到现在92斤,我只有160cm.
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刀刀的
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中午吃饭前先喝汤，喝个半饱再吃一点饭菜，晚上不吃米饭，只吃一点蔬菜或水果。如果饿了就喝水。
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保持好一天三餐。千万别吃夜宵。三餐都比平常少吃一点。慢慢会瘦下来的。我也是这样瘦下来的
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少吃饭多吃一些水果 早上吃水果 中午吃牛肉 下午吃一些水果与菜
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