Question

每天早上大便真的好吗？

如果规律把大便时间都改在中午这样好不好？
因为有时候早上还想睡就一点不想起来。

Answer 1

每天早上排便是对健康最有利的哦！
第一，食物进入人体以后在消化系统中的流通周期大概是在24小时，也就是从前一天早晨开始进食，到第二天早晨排便，食物经过消化吸收沉积下来的糟粕就储存在大肠内，最后刺激肛门肌，产生排便感；
第二，人体在经过一天的消化吸收后，已经形成食物残渣，而夜间人体代谢机能是比较缓慢的，是人体各个脏器在自我修复和清除毒素垃圾的过程，这样再经过一夜的沉积，食物残渣以及需排出体外的毒素垃圾都存积在大肠内，急需排出体外，如果这个时候不进行排便，这些东西在大肠内会被继续吸收，毒素之类的可能被重新吸收进入血液，对健康不利，而且残渣内的水分会被大肠进一步吸收，这样造成大便干燥，容易形成便秘。
因此每天坚持按时早晨排便，也会形成人体生物钟时间，到时就会有便感，这样是一种非常健康的生活方式，也是非常必须的。
所以改成中午排便并不是一件好事哦，尽量不要这样去改！

Answer 2

晨便当然是最好的。因为大便留在内体过长会导致一些毒素进入体内，之前在研究表明，大便如果硬性残留在体内24小时，相当于那一天抽了三包烟。
当然如果因为某些需要及特殊情况，大便时间改在午间也是可以的。只要是规律的，而且是每天都能排的，对人体的害处基本上没有的。
晨起500ML温白开水，也是有助于排毒的。

Answer 3

一般来说，对身体有好处。
经过一夜消化，清早起来把体内消化物排掉，人也感到很轻松，同时也有利于重新补充新的养分，另外这样很有规律的定时排便，对于我们的身体来说，是个很好的习惯，对身体有很大的益处。

Answer 4

当然是越早便便越好啊！说的恶心点，你不及时排出来，你的身体就会反而吸收里面的东西，好的坏的你又都“吃回去了”，能排还是早点排的好。

Answer 5

早上正常人都会大小便，
要把昨天晚上睡觉时堆积的拉出来
建议，尽量不要中午