Question

男生18岁173cm，怎样长高?

我弟今年18，才175cm。长得挺帅，可就是太矮了。请问他有没有可能长到180啊？要咋办呢？先谢一个。
对了，他今年要上大学，175的身高让他很困扰。注：我弟不吸烟，不喝酒。望高手指点。
额，请大家说细一点，好吗？要咱做才能长高呢？啊，附近的篮球场子被封了，假期打篮球是没指望了。

Answer 1

你弟爸妈高吗？高就有希望，不高就得努力锻炼。
吸烟喝酒是不影响身高的。
我这有几条建议， 如果你不有些不能实行就试试其他的。简单的说下理由
1.要养成喝牛奶的习惯，每天都要喝，吃瘦肉，鸡蛋，虾米等含钙高的食品。
理由：人生长必须要有营养物质提供人体所需的元素。
2.锻炼，男孩子就打打篮球，跑步，引体向上，爬山，拉伸锻炼。
理由：锻炼可以加快新陈代谢，筋骨得到伸展
3.不要熬夜，要有良好的生活习性，消除不良嗜好。
理由：熬夜会导致人体内一些东西的合成，不好的习性如不吃早餐，这样就会营养不好，返回第一点理由。
4.最好吃点钙片和补维生素的东西
理由：有些人吸收差，光从食物里吸收是不行的，还得吃点辅助，而且人对钙的需求量大。
5.不要有太大的心理压力，否则也会在一点点程度上抑制长高
理由：心理压力大、长时间处于焦虑状态、体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高
6.尝试吃些药物，催生素，增高药等。建议男生20岁用。
理由：正规的药品对长高还是略有作用的，不妨试试，死马当活马医。
祝你长高。

Answer 2

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 3

我介绍下本人的经验，是真的有效哦。长了8厘米。
买猪，羊，鸡的骨头，重量比例是2比2比1
用水煮熟，少量加盐，大概1公斤骨头5克盐，别的调料就不要加了。
煮熟后把骨头晾干，连骨髓都要凉干哦，如果嫌时间长可以把骨头砸开。
我家乡这边阳光不太充足，晒了一个月多。
等骨头干了以后，把三样骨头磨成粉，细细的粉哦。
每天早晚各服用一次，每次20克。然后每天跳绳200下，可分次进行。
睡觉前30分钟做些拉伸运动，热水泡脚。
1个月可以长3到5厘米哦。适用16到25岁年龄。
注意：
晒得时候保持通风，变质的话就完了，一定要晒的干干的，要不然磨成粉后容易变质。
因为制作麻烦，耗时长，所以建议多做些。
以上不是复制，是本人亲身经历。我男，21，服用3个月长8厘米。

Answer 4

173cm及格了，18岁还有空间的以后也有，25之前都存在一定的空间，不说这个空间有多大，但至少存在这样的可能就不要放弃，就不要坐以待长了！还是自己给自己一点压力，计划性的去锻炼，侧重跳跃拉伸，经常打篮球会不错，当然篮球受天气影响大，还是自己室内跳跃然后加上拉伸更好了，我现在比你还大三岁呢，学校时间比较多，所以天天做锻炼，一周四到五次的样子，我是看的杨云风的锻炼日记里的长高方法操作的，上学期已经长了接近3公分的样子，算是突破了，至少没有原地不动！继续努力，不放弃自己的想法，至少还可以健身，何乐而不为？！

Answer 5

能的= =我18岁也175左右，现在21岁181........

至于怎么长，其实我不爱运动，篮球什么的都不会，也没刻意去锻炼想要长高= =

就是饮食还算规律，一天三餐的= =