Question

高三了，学习压力大，身体累，心也累怎么办

学校全封闭管理，市重点学校，时间很紧，
课外时间也不多，除了吃饭睡觉，就是在教室里学习
每个人都很用功
学习压力大，身体累，心也累
怎么调整
还会追加分数的

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

1注意饮食，吃些使人产生愉悦情绪的食物
2加强锻炼
3多与人沟通
4尽可能是心态平和，不要太在意外界
5怀着愉快心请高效率学习，想自己不到一年就要熬出头了

Answer 2

平时有什么兴趣，有兴趣的话就去做做，当然注意时间，给自己定一个最低目标，没事的话多和朋友聊聊，高考就是个考试，说老实话，上了大学只是你有个更好的平台而已，人生很多路，每条路都是走得通的！加油，每天早上照照镜子，对自己说：“我做了，我努力了，我无怨无悔就好！！！”

Answer 3

我也是今年高三毕业。说实话，觉得心态很重要啊。不要去跟别人比啊，只要尽力，完成每天的任务。不要每天都那么紧张学习啊。我们班上一女生，在寝室里很早起床去教室，在教室不是在背书就是在做题。而我旁边这个同学，除了上课听讲，下课做作业，其他时间都不是很紧张。虽然平时那个女生都是第一，而这个同学的成绩不是很好，而高考却超过了女生20几分。所以啊，心态很重要，学习也要灵活一点啊，死读书时不行的啊

Answer 4

适当做一点运动，像早上起来慢跑个1千米，用的时间也不是太多，调节身体，舒缓一下脑袋，而且顺便提高下审核的抗性，长期高压下，身体容易出状况，得不偿失。

Answer 5

多听听放松的歌，或趁现在去海边吹吹风，心情都会很好的！！！不要给自己太大的压力，在现在，调整好自己的心态最重要！！！加油相信你明年考试一定会取得好成绩的！