Question

脊柱侧弯平时应该做什么运动矫正

我目前15岁，身高是170，脊柱侧弯大概十几度。
现在放暑假，我想问下做什么运动能使侧弯恢复正常？跳绳可以吗？
如果可以，每天最好跳几次？
还有，脊柱如果不侧弯，身高会往上长吗？

Answer 1

十几度在“侧弯界”应该算是轻之又轻的了！但LZ才15岁，正处在生长比较快速的年龄，度数会加重是肯定的，因为这个病就类似于进行性的疾病。但只要到了20多岁，不长个了，度数还在40度以下，就没什么大事。运动的话，鉴于LZ度数很轻，什么都没问题，但不建议快跑 .跳跃等对脊柱有明显加压的运动。你可以去吊单杠，游泳（强烈建议）！！。以及舒张运动。 最后，如果选择手术，身高会长。但15度 的话，也不会有明显变化，有的105度 ，才会张10多公分！ （LZ170CM也不用了吧）

Answer 2

做一些加强平衡和柔韧性的运动，如游泳、瑜伽、慢跑等就好了。女孩月经初潮后2年继续生长的可能性就很小了，男孩15岁还能再长1-2年吧。