什么食物含钙铁锌最多
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你好，根据你的咨询，含钙比较多的是牛奶和豆类、豆制品，含铁较高的食物有动物肝脏、肾脏和菠菜等，而含锌最多的食物是牡蛎，其他如瘦肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。
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鼎恒达化工
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