Question

为什么我总是烦躁不安

Answer 1

　　有的人常常会觉得烦躁不安，可是又说不清原因，或者是担心的事情太多了。若是烦躁不安的症状过于持久，那就要小心是不是患上了焦虑症 　　一般而言，焦虑症患者有以下几个特点： 　　一、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。 　　二、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。 　　三、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。 　　四、过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。 　　让人烦躁不安的焦虑症通常与性格有关，如急性子、个性倔强、固执己见等；另外，血与尿中含过量去甲肾上腺素或是肾上腺激素分泌过多也会导致焦虑症。其他致病因素则有生活工作不顺，长期处于压力（压力食品）之中，血管硬化，身体有炎症病痛等等。 　　令人烦躁不安的焦虑症对人体会有很多伤害，如易发高血压（血压食品）、冠心病、冠状动脉痉挛、心肌缺血心绞痛、心肌缺血心胶痛、心肌梗死等。可见心理疾病一旦加重难免会影响身体健康。 　　因此，无论是何原因让你烦躁不安，千万不要令其逗留太久，而是要及时消除，以免影响身心健康。

Answer 2

有两种原因，一种是你的人体生物钟的正常反映，另一种就是你遇到了什么事情或是什么烦恼。第一种反映的解决办法就是控制自己，不要与别人发生任何的冲突，尽量少说多做，过一段时间就会好了；第二种解决办法就是从引起烦恼的事情入手，能解决的事情尽快处理，不能解决或是暂时无法解决的事情就把它放一放，不要想着一下子就能怎么的，因为你遇到的事情它就是一个一下子无法解决的事情，你急也没有用，只能耐心的去做、等待机会成熟时再做，不就水到渠成了。