Question

最科学的长高方法

首先声明我是男的，15周岁，快两年没怎么长个子了，想问一下有没有什么科学长高的方法。。。吃什么药物就免了。。。

Answer 1

男生一般在发育后（身高急速增长期后）长高速度会开始变慢，生长盘也会开始慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高。
现在的孩子们受环境影响，早发育早成长结束。目前孩子情况是骨骺线正在闭合状态中(成长结束的状态中），这个是孩子的成长关键期。因为成长期结束就不能再自然长高，所以建议是努力冲刺一下。
可以先去医院拍X线检测一下骨骺，未完全闭合可以做（成长伸展运动）帮助长高，如未闭合可以帮助矫正含胸驼背等姿势找到隐藏的身高1-3CM。

Answer 2

就是拉伸运动，比如拉伸、跳高等等都可以的，但是这个要长期坚持的，为了方便，我就在家里配了个百倍特拉伸器，每天拉伸拉伸，长高了5厘米了。

Answer 3

最科学的长高方法
这才是长个子的干货，我告诉你，掌握这个诀窍照样可以有魁梧身材，，过了23岁，多吃点牛肉，看看外国人每天吃什么，那麼魁梧，核心是要搭配运动来，这样的话你要针对性强，我当时是看了{贺站羽魁梧路}按里边说的做的，自己百.度。就这么简单，但是大多数人不重视，只要认真，不到3个月像换了一个人似的，反正我是用了一年不到，长了8厘米，我今年24岁。

Answer 4

不用担心会不会长个子这种问题的，只要年龄没有过28岁，自己要相信自己能够长髙！走路要抬头挺胸，好的姿势可以帮助长个子。多喝牛奶，多补充钙质，平时多吃骨头，虾登高钙食品。多晒太阳，补充维生素D。休息时间要保+证，晚上不要磨蹭，到点就睡，夜晚是长个子的时间段。所以要有够用休息时间。我是在关注了（动之高）功重号，我就是看了他后长髙 的。

Answer 5

个人长高的亲身经历，有原来的170长到了177，高三的时候体检170，自己当时感觉自身良好，身高不差，可是到了大学进入了学校篮球队，自己超级喜欢篮球，不比不知道 和其他同学一比，我瞬间感觉自己好渺小，其他同学平均都是175以上，自己感觉在拉大家的后腿，很不自在，就偷偷在网上找方法，直到遇见（贺站羽魁梧路），%%，我就按照里面的方法运动+拉伸+合理饮食，没想到，功夫不负有心人，我的努力和配合让我长到了177，没办法表示自己内心的激动+高兴。。
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