Question

42岁的我10月中旬左小腿脚踝骨上面一点骨折了，现在我能进行跳跳绳锻炼身体吗？请帮助告诉我。

Answer 1

现在还不能进行跳绳锻炼身体的，一般在下肢的骨折后，半年内是不能做剧烈运动的，运动后容易引起了人体的骨折的复发，所以需注意了。
在平时需适当吃些骨肽片、碳酸钙D3片等治疗，多吃羊肉、牛肉、鸡蛋、蔬菜和水果等有利于身体健康。

追问

还吃这么多好吃的，我太胖了，需要减肥，就是小腿旁边的细骨头，都长好了，我走路一点都没问题，麻烦你再回复我，非常感谢！

急切需要跳绳运动减肥

追答

这样的话是可以适当锻炼了

追问

跳1000次多吗？

追答

那就跳神减肥吧

太多了，一般每天200个 以后每天加20个

追问

我已经锻炼了4天，就是心虚再次骨折，前段时间我打了3天钙针，现在在吃钙尔奇，前面骨折就是因为跳绳弄的，以前从来不锻炼，那时就跳了一周就骨折了，这两天跳跳，别的没啥，就是有点酸胀，应该没有事吧！

那次骨折，我竟然没打石膏，去医院大夫说我韧带拉伤没必要拍片子，他判断我能走路，只是走路有点跛，后来去朋友那边拍片子，这才知道骨折了，都已经自己长好了。

非常感谢你的帮助