Question

如何才能勤奋刻苦

我是一个懒惰又怕吃苦的人，但因为想改变却有无力而痛苦

Answer 1

人们往往吃一点苦，并不难做到，难的是能够持之以恒。在学习上，怎么才能做到勤奋？这需要我们给自己找到学习的“永动机”。总是有些人不自觉，或不太自觉；不愿 学习， 怕学习。——学生不愿学习，怕学习，原因是多方面的：有 态度、 方法方面的，也有信心、毅力方面的；有自身的，也有外在 的。 而最关键的、最根本的则是缺少学习动力，缺少一种内在的催 促自己不断进取、不断提高的学习动力。那么， 学习动力从哪里来呢？ 一、要有良好的动机。《学习的革命》一书中说，“学习与动机是不可分割的，动机提供目标和方向，无 目的的学习常常是无益的。”学习动力首先产生于学习的动机。学习动机是直接推动学习的一种内部动力。它不仅使人对所学的 东西有一定的指向性，即有主动积极的态度，对所学内容的兴趣、集中的注意等；而且也有一定的动力，使注意状态、兴趣状态保持下去，在遇到困难时有克服困难的意志力。产 生了学习的动机， 有了明确的学习目的，才能产生学习动力。 这就要求我们，要有远大的理想和追求，要学会听取家长、老师的引导、教育。 二、培养浓厚的兴趣。兴趣是人积极认识事物或关心活动的心理倾向， 是人学习活动 的动力机制。 正因为这样，很多教育家都相当重视学生学习兴趣的 培养、引发和利用。 孔子说过，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，认为“好学”、“乐学” 对教育非常重要。二十世纪初，欧洲著名进步主义教育家 可乐利把兴趣作为其教学法的中心。 他指出：“兴趣是个水闸门。 借助它， 注意的水库被打开，并规定了流向。 当一个人产生厌倦和不感兴趣时， 学习就会停止。对所学的东西感 到极度兴奋时， 我们的学习效果就极佳，也许会长期坚持下去。从学习中培养和发现乐趣，会让我们的学习活动心无旁骛，持之以恒。 三、施加适当的压力。俗话说，“挑着担子跑得快。”就很形象的说明了压力与动力的关系。我们通常也说压力产生动力。其实人的一生都是充满压力的：学习的压力、工作的压力、生活的压力等。有人曾说“压力是人生的燃料”，一个人的生存发展是以压力作为燃料，作为动力的，作为能量的源泉的。可见压力对人发展的重要性。生于忧患，死于安乐，这个忧患，大到一个国家、一个民族，小到每一个人，其实道理都是一样的。学习的压力只是人生压力的一种形式，一个方面，作为学生不可能不遇到学习压力。学习是苦乐相伴的过程，有苦也有乐，只靠一时的热情是不行的，更需要正确认识，冷静对待。 压力有内在的外在的。外在的如 老师、 家长及其他人施加的明确的学习任务与责任等，内在的如自我施加的学习压力等。 有了一定的学习压力，就可以把压力转变成巨大的学习动力，从而激励学习动机。根据自身情况，提出目标要求，用以激励自己，达不到目标、要求，则需在老师帮助下，做出原因分析及补救措施。引导自己发奋、 努力，从而化压力为动力，实现学习活动的持久、连续。 四、让自己不断成功。最能激发我们产生学习动力的还是自己取得学习上的成功。 确立一个个小的目标， 并努力使自己达到这个目标。国外有位教育家 说过，“当学生达到 他们的目标时，动力与能力就会猛增” 。目标学习、尝试成功， 它不仅使同学们看到了自己所取得的成绩，享受到了学习的乐 趣，增添了学习的信心，更使自己爆发了一种积极向上的求知动力。 及时了解自己的学习结果，看到自己的学习成绩进步和所学知识在生活、工作中的意义，努力让自己不断获得成功。成功与失败是相对的，就学习成绩而言， 有的同学取得良好的成绩是一个巨大的成功， 而有的则是一次不小的失败。 因此，根据自身实际制定的 目标是衡量成功与失败的一个尺度。 依据自身的特 点、 基础及教学要求，制定各自的目标。这种目标，不仅仅是指每 门功课考怎样的成绩， 也指每个知识点的记忆、理解，还指这些知识点的掌握、 运用， 达到了这个目标，就取得了成功。怎样让自己对学习获得成功感，可以把学习目标分解，让自己在实现一个个小的目标中，获取成就感，从而通过个个击破，实现自己的总目标。有良好的学习动机， 有浓厚的学习兴趣，在学 习过程中施加适当的压力， 让自己不断获得成功，是产生学习 动力的几个来源。 这四者有机统一， 不可或缺。找到了动力的来源，就能 使自己变“要我学”为“我要学”，变被动应付为主动求知。有时我在想，为什么运动员对够顶酷暑、冒严寒，夏炼三伏、冬炼三九？因为他喜欢自己训练的专业，这是兴趣；他知道提高身体素质和体育技能是自己的目标，这是动机；他明白作为运动员自己应该有的素质，这是压力；能够在教练的指导下，专项成绩不断提高，这是成功。学习，也应该像运动员训练一样。让自己有学习的“永动机”，我们就会不怕困难，就能排除万难，在求学的道路上，战胜一个个拦路虎。我们就可以做学习的主人，做一个勤奋求学的人，做一个在学业上有所建树的人。

Answer 2

如果一个人能勤奋自强，为什么不用担心呢？俗话说“上帝奖励努力”！因此，如果一个人想自律，他必须首先控制早起的琐事。作家杨大侠表达，用好早上时光才是最好。

Answer 3

参加变形计

Answer 4

学习要讲究方法和效率，最基本的要学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。