Question

上火吃些什么好？

最近军训，天气也比较热，导致上火，应吃些什么食物可解火？

Answer 1

上火应该吃什么？

Answer 2

Answer 3

中医里说了上火可以多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火．但要注意不要吃一些：刺激．辛辣和油炸食物．我建议您用点牛黄解毒片吧一次三片，一日三次效果不错．还有去火的偏方可以试试西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。 橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。 杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。 苹果 能生津止渴。 葡萄 清血热，利尿。 菠萝 能清暑热，利尿。 柿子 能清热生津，润肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。 食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

Answer 4

平常少吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理。 可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,。 因为按中医说，它们是凉性的，败火的好东西,。 尤其是苦味的东西，更是败火的天敌。但要适可而止，一次吃得太多会拉肚子.。 多喝温开水。另外绿茶是凉的，有清火的作用。 具体还要看你体质再决定，不要乱吃，否则会适得其反。 除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。

Answer 5

上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。