Question

记忆力很差怎么办？怎么改善

Answer 1

记忆力会随着年龄的增加有所减弱，若要有所改变，可以食用一些类似核桃之类的坚果，坚持每日定量食之，定会有所改变，另外可以学习一门感兴趣的外语，亦可保持头脑的灵活性。

Answer 2

如果记忆力较差，常吃一些健脑益智，增强记忆力的食品，多记，多阅读，多学习思考，来加强记忆力。

Answer 3

记忆力差首先是作息，休息时间要规律。其次记忆力差可以学一门乐器来改善。

Answer 4

首先作息要有规律，坚持锻炼，加强免疫力，吃一些对大脑心脏有益的食品，如芝麻花生，新鲜海鱼，核桃等

Answer 5

看是多大年龄吧！小孩子可以锻炼锻炼，增加点兴趣，成年人就要好好保养自己了，多做点开心的事情，不要压力太大！慢慢的会好起来！