
我需要一些心理咨询啊!!!!!
我最近上了初三,也不知为什么一开始成绩就有些下滑。我也不知道什么原因,我觉得我的学习方法没有问题,我初一初二也是这样学习的,可总是不知道为什么会这样。我以前一直在班上前几...
我最近上了初三,也不知为什么一开始成绩就有些下滑。我也不知道什么原因,我觉得我的学习方法没有问题,我初一初二也是这样学习的,可总是不知道为什么会这样。我以前一直在班上前几名,可是我现在比以前更努力,更认真,学习时间也更多,可这好像跟成绩成了反比。考试时我不是不会做,可老天好像故意气我一样,老是在一些不该错的地方让我错,比如计算,默写古诗什么的,我在考试时已经很认真了,可为什么还会这样啊?真的相中了诅咒一样。我也是校足球队的,以前一直踢得很好,可最近脚风一直都很不顺,就好像怎么踢怎么不进。唉,现在这些东西都像大山一样压得我喘不过气,我到底该怎么办?我越想努力,就越不实现,真的,好像故意气我一样!唉,我心理是不是有什么问题啊?
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首先.保持一个好心情很重要.不要给自己很大的压力.虽然说有压力才有动力.
换一种学习的方法.更灵活,更有效的.不要死命的背书.劳逸结合.保持身体一个良好的精神状态.
可能是你想的太多了.考虑的太多了.给自己的压力过于大才造成了你认为的一些假象.
每个人都有状态差和状态好的时候.调整下心情.保持一个状态.
换一种学习的方法.更灵活,更有效的.不要死命的背书.劳逸结合.保持身体一个良好的精神状态.
可能是你想的太多了.考虑的太多了.给自己的压力过于大才造成了你认为的一些假象.
每个人都有状态差和状态好的时候.调整下心情.保持一个状态.
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我今年也在上初三 我也觉得学习比以前更累了 主要是老师讲的比较快吧 我现在学习的方法就是每次老师留作业时文科基本上不写 但是一定要背 还有就是理科多做题 学得很好的学科要先做题 等不会了再去翻书 学得不好的要先看书再做题 我觉得初三不像以前那样可以轻轻松松就可以学好了 要更努力一些 还有就是找到一个好的学习方法 克服惰性 如果你考得不好的话 你就这样想 这次我考了第10 下次考第5的话就前进了5名 但是如果我考好了考到第6的话下次就前进1名 这次考的不好显得我下次进步多大呀 反正就是把这些不好的事尽量去想成好的事吧 别让自己太累了 脸皮厚一些就好了嘛 至于你说的足球队的事情我真的是爱莫能助 不过我觉得你自己想开就好了吧 我们一起加油
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在我看来,你是自己给自己的压力太大了。通常,我们学习很轻松的时候,不感觉累,成绩也不错;然后觉得自己很努力的时候,反而没有取得好的成绩。这就是压力造成的后果。
学习和生活中,我们都要学会给自己减压,学会调控自己的情绪,精神因素很重要。考试时,有一些同学超常发挥,有一些会发挥失常,我们常常说是心理素质的问题,其实就是无形中的压力造成的(来自于家人,老师,同学,自身的压力等等)。
尤其是到了初三、高三,面对升学压力的时候,我们更要学会张弛有度,神经不要绷得过紧,当然也不能太过于放松。每天学习之余,与同学开开玩笑,做一些运动,缓解一下学习的压力;周末休息时就娱乐一下,放松自己的心情;这样周一才能调整好状态,更好的进入学习之中。
人都是在成长中不断学习的,不断地提升自己,提升调控自我的能力,提升解决问题的能力,慢慢地我们就能更坦然更轻松地面对自己的得与失,更好地度过生命中的每一天。。。
最后,祝你成功。相信你可以的,轻松地面对人生中的每一道难题!!!
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是你的心太烦躁了!试着找点时间放松一下自己。
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你的学习方法是什么 给我说下 我分析下
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