Question

冬天应该多吃什么蔬菜？多吃什么水果呢？

请问冬天应该多补充什么呢？

Answer 1

大白萝卜、大白菜、土豆、西兰花。。。。。
只有苹果最多，适合多季节吃。冬天尽量不吃反季节的瓜果类水果。

Answer 2

冬天可以多吃菠菜/蘑菇/大白菜等,多吃点梨和苹果吧.

Answer 3

红薯，土豆，萝卜，豆芽，白菜，梨和甘蔗。应季蔬菜补水水果就是最好的了。

Answer 4

谷物。薯类 羊肉适当。柚子。苹果，草莓

Answer 5

严格来讲，冬天水果的摄入量可适当减少，但仍需每天保持。蔬菜以白色蔬菜、根茎类、瓜果类为主。