Question

好久没运动，昨晚打了会羽毛球，感觉右手一直无力。早上起来还是无力

Answer 1

这是一段时没有运动所引起的，估计你的手现在连拿鼠标和键盘输入都在发抖。哈哈！若没有伤痛，属于正常现象，有伤痛的话，尽早去医院诊断。建议：

1. 若昨晚你打得过猛时间过长，应当适当休息，并且适当做手臂、手腕（包括上臂与肩关节）等自我按摩与伸展，洗几次热水澡；

2. 不能稍有不适，就停止活动，运动量应当比昨晚适当减少，以后逐步加量；

3. 以后，在一段时间没有运动后，要做完全的热身，逐步加量；

4. 估计，你现在腿和臀部会有酸胀感，也按照上面手臂做自我按摩。

年青，这种现象消除的比较快。再说一句：“有伤痛的话，尽早去医院诊断。”

Answer 2

这些感觉比较常见，因为很久没有打球，发力的感觉还没有找到，但你又拿正常状态下的感觉去打球，就会产生这种感觉无力的现象。个人认为你受伤的可能性较小，不要去想它，过二天就会好起来。如果过几天后没有好转，或是这种现象加剧的话就好去看看医生，也可以是体育专业的教练或医生。

Answer 3

这是你长时间没有打羽毛球了，突然一打然后在玩的时间长点胳膊会感觉酸疼酸疼的，没有力气，过个两天到三天就好了，好了之后在打羽毛球就不会有这种情况了 。

Answer 4

没啥事吧，不是痛得不行就等几天就好了，我才酸了一个周

Answer 5

只要不疼就不是受伤，如果两天这样请就医