Question

喝酸奶对肠胃好吗？

Answer 1

　　酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。 　　而且酸奶的营养价值高，比鲜奶更易于消化吸收，因为酸奶中有活力强的乳酸菌，能增强肠胃消化，促进食欲，加强肠的蠕动和机体的物质代谢，因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用，大有益于增强人体的健康， 　　喝酸奶对肠胃好吗?喝适量的酸奶有助于胃肠道的蠕动，助于消化。