Question

如何应对精神分裂症？

Answer 1

精神分裂症是比较常见的一种精神疾病，随着社会的进步，精神疾病患者越来越多，有的患者症状比较明显，有的患者几乎看不出来。但是几乎每个人都或多或少精神方面的疾病，既然这样，那么我们大家要如何应对精神分裂症呢？1.调动自己的潜能,积极交往和劳动,培养良好的性格和心理承受能力.2.要善于调整自己的情绪情绪与人的心理健康密切相关,特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果,甚至导致疾病复发,或症状加重.所以,在维持用药期间患者要注意自己的情绪,不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁.要学会向家人或朋友倾诉,或转移目标,做自己感兴趣的事情,通过积极的行为方式改变自己负性的情绪.3.接受现实,树立信心精神分裂症是种精神疾病,得病与否不是患者的意志力所能控制的,因而得病不是你的错,也不能说明你的道德或智力有问题.只要合理用药,坚持用药,保持健康的心理状态,大多数患者完全可以控制症状或者带症状生存,甚至正常生活和工作.因此,要敢于接受现实,面对现实,相信科学,增强自己与疾病作斗争的信心.4.积极配合治疗对付精神分裂症经验中最重要的点是接受合理治疗.要冷静接受已患病的现实,积极配合医生进行治疗.要有长期治疗的思想准备,定期复查,不随便停药减量.了解病情复发的规律和复发的先兆症状,在生活和工作中,有意改变自己的不良性格,减少危险因素,增加保护性因素.5.寻求家人和社会的支持社会支持是个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源.要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难,调整自己的心态,平稳地渡过难关.每个人的精神承受力、性格都是是不同的，要学会自我调整自己的心情和状态，还可以通过压力来锻炼自己的承受能力，只有坚强的意志和乐观的心态，才是隔离精神分裂最“牢固”的围墙。

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