Question

为什么早上起来感觉很累?

早上起床后感觉腰酸背痛的，很累。

Answer 1

那的看什么情况了,例如睡眠不足,晚上梦做的太多影响大脑的恢复,精神高度紧张或身体疲劳也会造成地二天起床感觉很累,如不是这些你可以在起床时不要一下子就起来,先伸个懒腰在慢慢活动四肢,动作要轻缓,使你的大脑受到轻微的刺击然后进入正常的工做状态,同时促进睡眠时受到压迫的身体组织的血液循环.还有平时不要想的太多,心情放平和一些,胡思乱想的话也会造成大脑疲劳,进而造成很累的感觉哦.

Answer 2

有可能失眠了 或者睡觉的质量不是很好 还有就是睡觉前喝一些刺激人的大脑的东西 就容易晚上睡不着 早上起床就比较累 还有早上起床的时候 不要一睁开眼睛 就马上起床 要等等自己的大脑完全清醒了来 为了弥补这种普遍的睡眠不足 提倡小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

Answer 3

睡觉的姿势和梦都会导致第二天早上还是很劳累，缓一缓就可以了。
希望采纳

Answer 4

我想可能是你的思想或者生活压力太大了，并且也会经常做梦吧。然后，在睡觉前再做些简单运动，最好在睡前半小时喝一杯热牛奶，（睡眠时间不要晚于00：00）这样，早上起来时应该就不会觉得很累了

Answer 5

你是不是晚上洗澡了？ 这样的话身体会很累的、、