Question

免疫力下降吃什么好呢？

免疫力下降吃什么好呢？

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

Answer 2

您好，免疫力是身体的防线，所以如果下降容易导致机体得其他的疾病，可以用些药物和通过自身调节进行恢复。

Answer 3

加强体育锻炼，然后吃点大花红景天熬得水，可以提高免疫力的

Answer 4

可以提高免疫力的营养素有维生素C、维生素A（或胡萝卜素）、维生素E、蛋白质等。
绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，只要均衡摄入，满足身体对营养素的需求，免疫力自然会提升。

Answer 5

吃什么不重要，不挑食才是重点，挑食往往都会导致营养摄入不均衡，从而导致免疫力下降。所以尽量丰富搭配食物。平时要多运动，跑步、打球、游泳什么的都可以，可以帮助你提高疾病抵抗力。