Question

是不是得了鼻炎。

从有个飞蛾什么之类的飞进鼻孔里面那时候起，最近半年来，总是是不是无缘无故的鼻痒，然后连续打好几个喷嚏，但是又没有鼻涕喷出来。最近一个月来出现鼻塞，不过还是没有鼻涕。每次吹空调久 或者周围环境气温有大变化时，就会连续打喷嚏。每天还偶尔会打喷嚏，不是很频繁，但是经常性有鼻痒的感觉。难受死 了，我想知道我这样到底是不是鼻炎，有什么办法治好吗？

Answer 1

通过我5、6年的康复经验总结，这个实际上是寒症，也有些症状严重的被称为过敏性鼻炎，属于一个现代病。用西药、喷剂、抗敏、脱敏、手术只是不让身体排寒了，是逆向治疗。
下边来具体分析,人体受寒的途径有很多，你可以参考以下：

1、长期吃冷饮：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子；
2、贪凉爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的，很少出汗的人，甚至整晚开空调睡觉的人；
3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人，有淋雨经历人；
4、饮食不规律、饥一顿饱一顿，肠胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人；

但是有些人可能跟你同处一室却没事，大多是因为他们的抗寒能力较强。而你抗寒能力不足大多是由于“血气能力不足”，造成这个不足的原因有：

1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保证22：00-7:00睡眠的人；
2、暴饮暴食或者体质较弱，不爱运动的，大腿外侧臃肿，感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多)；
3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、颈部；
4、经常献血的人。

自己就是最好的医生，有效的方法不需要吃药、手术，但是因为自己身体被透支，恢复起来不是一两天，可能需要几个月甚至几年，但是这个绝不是只对于过敏性鼻炎，对于身体的各个方面都是有极大好处的：

1、短期防护，穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；
2、辅助的方法，但不宜长期使用，喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；
3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等，这一点我还是建议除了短期之内不要碰，就算身体条件好转了，也尽量要少用冷饮，我们传统的茶叶则是适合国人的最佳饮品，当然不是那些瓶装的。空调如果要用尽量调高温度，更不要直吹，外出公共场所要带一件长袖；
4、后三条是根本。养成良好的饮食和作息习惯，也就是指细嚼慢咽八成饱，给消化系统创造更好的造血环境，同时睡眠的时间也要保证；
5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好，这个我有实验过，一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状都消失了；
6、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，也说明身体有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒。

详细的可以参考我空间的文章和大家的讨论，里边公布了我建立的公益性康复群。

追问

您说的几点里面，只有这三点能和我拉上一点关系，空调， 这是工作环境的客观条件，晚睡基本上是从大学以后就没在10点前睡过， 但是一直好像都没啥影响。头发没干就睡，这个有点可能。因为我经常比较晚才洗澡，然后吹了头发就睡了。这个也能造成我鼻炎的原因？那我现在该怎么治疗？给点建议呗，特别是现在鼻塞，喷嚏倒是比较少。谢谢了。

追答

人体造血和消耗血液每天都是一点点，有些问题是要几年才能看出问题。熬夜我是有亲身经历的，前5、6年我熬夜太多，导致那段时间身体逐渐下坡。但是当时并不懂得养生，其实也很后悔。因为我们破坏了人与自然的和谐，违背了自然规律。所以根本上是血液总量的不足，只要你坚持早睡就会好。当然寒凉也要远离，我空间文章总结很多心得，你可以看看。

Answer 2