Question

掉头发，头发细黄。

头发黄，稀少，细小，每次用手在头上一抓，掉很多，洗头也是掉很多，是怎么回事？

Answer 1

头发西黄掉头发，说明体质原因造成的头发营养不够，可以采用食疗的方法调养：

1.脂肪低的食物
营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。
要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。

2、绿色蔬菜
男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
因此在日常的饮食中，应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质，除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断的增加头发的数量。

3、营养的食物
如果女性出现掉发情况的话，其原因一般都以体质虚或者是营养不良为主，因此在日常生活中女性朋友在面对掉发的情况时应该适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等，这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。
女性不仅仅需要通过食疗来增强体质，同时在日常生活中还应该适量的多运动，参加一些力所能及的活动同样可以有效的增加抵抗力。在掉头发吃什么好的问题上，各种富含营养的食物是必不可少的。

4、矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。
面对掉头发吃什么好的问题，除了以上这些食物之外，同时专家还特别的提醒，那就是尽量不要有挑食以及偏食的不良饮食习惯，以免导致营养不良从而引起掉发。

Answer 2

叔叔今年才四十多，可是却在前几个月疯狂的脱发。额前的头发都掉了不少~，让他看起来老了不少，最搞笑的是o，我和他出去逛街，朋友见到了:，以为他是我爷爷。极大的伤害了叔叔的心灵，于是他就决心要搞好他的脱发情况。之前我有看见《董玔俊.日记》一文\，说给他听了，他照着文中讲的经过一个多月的努力|，头发又长出来了。这次跟他逛街，别人以为他是我男朋友u，真是有点让我哭笑不得，那就把文中讲到的说与大家v，其他的在平时梳头时，不能过度用力_，力度一定要轻，不然更容易脱发了。还不能对头发染、烫、卷*，这样都会损害头发。
细心呵护自己的头发，在头发处于湿润状态时r，头发更加的脆弱，这时候不能用力梳=，不然会掉很多头发，还有现在流行的头发染、烫、卷s，都会损害头发。再有放松自己，保证有充足的睡眠x，少吃油腻食品，忌辛辣刺激东西。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压y，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠]，不要熬夜。

Answer 3

ST主要是通过大量的生长因子激活受损毛囊，激发毛囊活性，让不断萎缩的毛囊再度生长，让原本变得又细又软的头发变得又黑又壮，这是强本固元的方法，从根本上进行防脱。这种变得健康的头发自然不会因为脂溢性脱发而脱落，ST治疗脱发的效果当然很好了。

Answer 4

导致头发黄最主要的一个因素便是高度营养不良，
这个时候专家建议应该注意调配饮食，
在日常生活中应该全面的摄取各种营养，只有这样才能改善机体的营养状态。

Answer 5

引用期待你的爱吧的回答：
头发西黄掉头发，说明体质原因造成的头发营养不够，可以采用食疗的方法调养：

1.脂肪低的食物
营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。
要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。

2、绿色蔬菜
男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
因此在日常的饮食中，应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质，除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断的增加头发的数量。

3、营养的食物
如果女性出现掉发情况的话，其原因一般都以体质虚或者是营养不良为主，因此在日常生活中女性朋友在面对掉发的情况时应该适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等，这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。
女性不仅仅需要通过食疗来增强体质，同时在日常生活中还应该适量的多运动，参加一些力所能及的活动同样可以有效的增加抵抗力。在掉头发吃什么好的问题上，各种富含营养的食物是必不可少的。

4、矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。
面对掉头发吃什么好的问题，除了以上这些食物之外，同时专家还特别的提醒，那就是尽量不要有挑食以及偏食的不良饮食习惯，以免导致营养不良从而引起掉发。

第一句话还说多吃鸡蛋，第二句就说不要吃鸡蛋，六批啊