4个回答
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平时注意锻炼身体,营养饮食。多做缩阴,提肛门的运动。平时注意外阴卫生,保持清洁,饮食作息规律,开心快乐生活,保持身心健康。
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你好,首先就是女人是没有必要天天清洗阴道的。女人的阴毛有阻挡部分细菌的作用,只要天天清洗外阴就可
一、适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,不破坏阴道的生态平衡,不让外界的病菌侵入阴道。
二、备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗,毛巾使用后晾干或在通风处晾干,最好在太阳下?晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久见不见阳光,容易滋生细菌。
三、大便后养成用手纸由前向后揩试净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯,若不揩净,肛门留有粪渍污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
四、例假期间,要用温水勤洗下身、勤换卫生护垫,因为潮湿的环境细菌最易繁殖。
五、不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。经常用水清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,即先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。
一、适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,不破坏阴道的生态平衡,不让外界的病菌侵入阴道。
二、备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗,毛巾使用后晾干或在通风处晾干,最好在太阳下?晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久见不见阳光,容易滋生细菌。
三、大便后养成用手纸由前向后揩试净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯,若不揩净,肛门留有粪渍污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
四、例假期间,要用温水勤洗下身、勤换卫生护垫,因为潮湿的环境细菌最易繁殖。
五、不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。经常用水清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,即先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。
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在正常的情况下,要保持每天用凉开水冲洗1--2次,保持卫生的性生活,不滥交,如果你是已婚女士并且有了孩子,那可以做个节育环,这样可以让男士的精液正常的进入阴道,精液有杀灭部分有害菌的作用,还可以做括约肌收缩运动,这个运动在什么情况下都可以做,每次15---20分钟,每天3次以上,这样可以保持阴道的紧缩性,在做爱是更有快感,(肛门收缩运动)
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