Question

后腰酸痛是怎么回事？怎么处理？

女性，24岁。从前两天开始感觉后背下方的肾区酸痛，两边都一样，特别是弓背弯腰的时候酸痛加重，今天症状未减轻，还感觉到尾椎处也酸痛，用手按压没有特别的痛感，前腹部没有什么异常，离上次月经结束已经有17天了。本人平时不穿高跟鞋，工作时间坐着比较多。四天前的晚上打过半个小时羽毛球，其他没有特别的剧烈运动。 请问这是什么病因，如何解决，谢谢

Answer 1

我也有类似的情况，开始是尾椎疼痛感觉是骨头在疼，也怀疑过自己小时候摔过尾椎椎骨。但是，时间一久了，就开始向上蔓延，变成腰部疼痛。我去了医院做了CT&MRI，显示骨组织一切正常。最后确诊其实不是骨头的问题，而是腰肌劳损。腰部酸痛手敲敲会舒服很多是腰肌劳损，多休息就会没事了。 因为你有提到过长期坐着，不锻炼的话就会导致慢性腰肌劳损。 1.消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。 2.加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。 3.休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，做腰背肌及腰肌锻炼。 4.改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。 5.针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。 6.止痛解痉药：阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低对慢性腰肌劳损的治疗效果。