一、是，经常熬夜容易长白头发。
二、长白头发的原因
1、遗传，这是长白发的最大原因。
2、每天晚睡早起，无法保证好的睡眠质量。
3、压力大，由于社会发展迅速，楼价高、找工作难、老加班，不免给年轻人带来很大的生活压力。
4、营养不足，现在对吃的选择很多，但真正对身体有益的营养物质其实不多。
5、体质差，一天到晚的工作，没有锻炼的时间，造成亚健康。
6、生病，如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障等都是长白发的原因。
7、洗发水的危害，商场卖的洗发水质量优劣参差不齐，但不管十几块的杂牌还是三位数的名牌，其实都是化学试剂的混搭，就算将副作用降到最低，对头发的伤害还是有的。
三、长白头发的预防
1、每天保持轻松的心情、不要过于劳累、保持乐观情绪及充足的睡眠，同时补充头发所需营养素，多吃富含优质蛋白质的食物，如：蛋类、肉类食品、牛奶、动物内脏等；由于生物素及泛酸也和头发生长息息相关，也可多吃海鲜、海带、坚果、芝麻等食物，有助于乌发润发。
2、除此之外，平时应注意养护头发，减少风吹日晒、化学药品的伤害，尽量减少烫发、染发，洗头时以温水冲洗，辅以指腹按摩头皮，促进血液循环；梳头可促进头皮末稍神经的循环，帮助刺激头、颈部的穴位，达到预防掉发、白发的作用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d933fd37765fa04bd11373f0017a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d933fd37765fa04bd11373f0017a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d933fd37765fa04bd11373f0017a"/>
扩展资料
白头发
白头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，其原因有先天性和后天性两种。
正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
参考资料：/baike.baidu.com/item/白头发/737430"target="_blank">百度百科-白头发
是的，
1、熬夜容易长白发是因为熬夜是影响身体修护和细胞更新的，发为血之余，气血没有养好，会影响发质，严重的话会出现白头发。
2、此外，熬夜的话也会让一个人精神不佳、郁郁寡欢，一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。
拓展资料：长白头发的其他原因
⑴白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
⑵而忧思伤脾，有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等，从中医角度来看，这会耗伤脾胃的气血，导致头发不再滋润光亮，白发也会随之增多。
⑶另外，研究表明，缺乏微量元素也会导致长白头发，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
⑷从西医的角度来分析，头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素减少等原因引起的，这也与遗传病有或多或少的联系。
⑸有些人的白发往往集中在某一个部位，就要引起注意了，这可能是脏腑健康出现了问题。若后脑勺集中出现白发，可能提示肾气不足，从中医角度来说，栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，因肾虚导致白发的患者可以适当多吃些。
⑹防治白发其实也有很多食用疗法，黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份分别炒香、炒熟研成细粉后调匀每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙，腹泻时不宜使用，连续6—10克旱莲草15克煎汤服每日1次，长期服用会改善白发症状。
