Question

怎么最近老是掉头发,有什么办法不让它掉吗？

Answer 1

体内油脂过多，肝脏功能降低，建议多吃清淡的蔬菜瓜果……多多运动加强肝脏排脂功能，还有别熬夜

Answer 2

引起毛发脱落的原因有很多，但从中医的角度来说，主要有气血两虚、肝肾亏虚、血热及气滞血瘀型脱发，而气血两虚及肝肾亏虚是不少女性脱发的主要因素。

中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因此，对于毛发脱落，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。

追答

头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时，气血同源，气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。

“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。

“肝主疏泄、藏血”，具有调畅全身气机和运行血液作用，肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，经脉通利；如果肝的疏泄功能不足，肝气郁结不畅，则脏腑气血不调，心情抑郁，疑虑、郁闷、或精神压抑，导致肝的藏血功能失常，则肝血不足，“发为血之余，血亏则发枯”，故肝血不足，头发就会变白和干枯，并最终导致毛发脱落。

采纳吧

Answer 3

压力太大，要注意睡眠和休息。

Answer 4

要早睡

Answer 5

每天掉不超过50根是正常的