Question

我今年13岁，上初一，不过我很胖，腿也很粗，所以请各位姐姐们帮忙想想有什么办法可以帮我减肥，瘦腿的

我今年13岁，上初一，不过我很胖，腿也很粗，所以请各位姐姐们帮忙想想有什么办法可以帮我减肥，瘦腿的，谢谢大家！

Answer 1

少吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，多做运动

追问

可是我没时间

追答

早上早点起床20分钟晚上吃饭了后睡觉头在来20分钟

追问

我每天要6点20分起床，然后要刷牙洗脸，穿鞋，做这些都会用20分钟，我做完还要去等车

追答

你等车的地方跟家远吗

我也是这么受下来的

追问

做车，要40分钟才到学校

走路的话大概一个钟头

追答

那买个自行车

追问

那里有很多马路，我爸妈不给我骑车去学校的

追答

那没办法了，

那你只能少吃油腻的多吃菜的吃水果了

追问

哦，

主要吃什么水果

追答

苹果，黄瓜

多喝宁蒙水

追问

哦

晚上跳绳算是运动吗？

那起立敦呢？

追答

恩，但是一定要做完工课加油

追问

还有其它运动吗？

追答

打羽毛球

追问

还有吗？

追答

你刚13岁没必要承受大的运动量

追问

可是我都不怎么运动的

我们学校有大课间操

追答

课间操打羽毛球，常坚持

追问

可是课间操不能去打的

追答

为什么

追问

不过我会抽空去

因为规定了

追答

恩，加油

追问

嗯

谢谢你

姐姐

Answer 2

慢跑！只要坚持腿一定瘦！

追问

怎么样慢跑

追答

慢点跑，不要慌，慢跑不很累！坚持？

坚持！

追问

我没有时间跑

追答

吃完晚饭！每天最少跑半个小时！

追问

我要上学

没时间

Answer 3

运动

Answer 4

多跑步

追问

可是没时间

追答

上学走路去

追问

我学校很远

追答

远就对了，坐车到一半下车走路

追问

老师不给的

我做的是校车