Question

晚上总失眠！睡不着觉！怎么办？有什么好办法么？？？谢谢了！

Answer 1

问题分析：
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

意见建议：
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。