腰部锻炼易造成腰肌劳损吗？为什么？
腰部锻炼要特别谨慎小心，否则极易造成腰肌劳损，对否？是不是因为腰部肌肉是我们日常生活中常常需要用到的肌肉，如上半身稍一前倾，就要用腰肌来维持平衡，且腰部肌肉支撑的重量一般...
腰部锻炼要特别谨慎小心，否则极易造成腰肌劳损，对否？是不是因为腰部肌肉是我们日常生活中常常需要用到的肌肉，如上半身稍一前倾，就要用腰肌来维持平衡，且腰部肌肉支撑的重量一般都非常大，所以一旦腰肌累了，则很难得到好的休息，所以极易发展成腰肌劳损？
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3个回答
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诚然，腰部肌肉使用比较频繁，但也是较为强壮的肌肉，合理的锻炼没那么容易肌肉劳损。腰肌劳损是长期重体力劳动而且是在用力不当的情况下发生的。我也挺你的腰部训练，但要注意合理，张弛有度，姿势合理。
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朋友；腰肌劳损不是练出来的；反之；越练越好的；腰肌劳损是长期的干重体力的活造成的；【短期没问题】；告诉你；就是医院的解释也是理论上的；真正的临床又有几个啊；腰是人体的中心之重的部位；确实是要好好的保护的；我挺你的腰部训练；有适度的；是百利而无一害的；ok祝你成功哦
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你说的都对啊！你想问什么
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