有没有什么办法丰胸
8个回答
2014-08-22
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导语:每个女生都希望自己有一个丰满挺拔的胸部,但有些人先天胸部就比较小,那如何丰胸美胸呢?没事,快来看看以下的4套美胸操,帮你解决胸部小、外扩、副乳等胸部问题,让你拥有丰满挺拔的傲人双峰!
防外扩
01
步骤1、平躺垫上、双脚屈膝约呈90度,双手各持一宝特瓶放在胸口。
02
步骤2、双手持宝特瓶往天花板方向举高,注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
03
步骤3、双手持宝特瓶往两侧打开,直到手臂轻触地面,回到步骤2,重复步骤2、3共做30次,建议每天都做。
紧实胸
01
步骤1、手掌贴地,双手间距于肩同宽,双膝着地。
02
步骤2、身体向下压,手肘弯曲,感觉胸肌用力,再回到步骤1,约做10次。
消副乳
03
步骤1、平躺地上,双膝弯曲,手臂张开,手肘勿贴地。
04
步骤2、双手手臂向内尽量贴合,再回到步骤1,约做15次。
丰胸
01
步骤1、四足跪姿,双手打开与肩同宽,双脚打开与臀同宽,身体呈Π字型,自然调息。
02
步骤2、将双手打开,宽于瑜伽垫,小腹、臀部仍然维持收紧,不要往下掉。
03
步骤3、先吸气,吐气时上半身往下压,手肘尽量张开并弯曲呈90度,让上臂与肩膀呈一条直线。
04
步骤4、吸气手臂伸直。回到步骤2,重复做10次。
注:配合太公山野生葛粉效果会更好
防外扩
01
步骤1、平躺垫上、双脚屈膝约呈90度,双手各持一宝特瓶放在胸口。
02
步骤2、双手持宝特瓶往天花板方向举高,注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
03
步骤3、双手持宝特瓶往两侧打开,直到手臂轻触地面,回到步骤2,重复步骤2、3共做30次,建议每天都做。
紧实胸
01
步骤1、手掌贴地,双手间距于肩同宽,双膝着地。
02
步骤2、身体向下压,手肘弯曲,感觉胸肌用力,再回到步骤1,约做10次。
消副乳
03
步骤1、平躺地上,双膝弯曲,手臂张开,手肘勿贴地。
04
步骤2、双手手臂向内尽量贴合,再回到步骤1,约做15次。
丰胸
01
步骤1、四足跪姿,双手打开与肩同宽,双脚打开与臀同宽,身体呈Π字型,自然调息。
02
步骤2、将双手打开,宽于瑜伽垫,小腹、臀部仍然维持收紧,不要往下掉。
03
步骤3、先吸气,吐气时上半身往下压,手肘尽量张开并弯曲呈90度,让上臂与肩膀呈一条直线。
04
步骤4、吸气手臂伸直。回到步骤2,重复做10次。
注:配合太公山野生葛粉效果会更好
追问
没有时间做啊
追答
那就食用葛粉
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点规矩,要实在的话 去美容院做按摩也是可以的
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追问
不管用吧
追答
这要根据自身啦,其实胸小也没什么的
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多揉揉的,然后奶头在拉拉的,就可以的
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追问
什么叫奶头在拉拉
追答
额,不是说可以促进丰胸的嘛
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我帮你揉
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追问
得了吧,能揉大吗?
追答
真的可以揉大
刚刚开玩笑的
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硅胶才是王道
追问
假的
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