失眠了，怎么办
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。偶尔失眠不要紧，失眠可以导致免疫力下降，记忆力减退头痛影响工作生活，可导致植物神经功能紊乱及过早衰老，儿童影响发育，老年人引起老年痴呆症。
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