Question

月经期间怎么调理

前段时间检查出乳腺增生，虽然医生没说什么，但是平时乳房会有些微微的疼，经期来的时候也胀痛，请问应该怎么调理？我最近在喝中药调理因为脸上起了很多痘痘，但是乳癖消能和中药同时吃吗？

Answer 1

月经期间吃什么好

Answer 2

1、月经期间，女性会有轻微腹痛感，喝红糖水还可以止痛。红糖水能够帮助女性调理月经，对月经通常有着很大的帮助。红糖能够活络气血，在经期可以喝一些红糖水。
2、如果经期有痛经，经量少，经血不畅等情况，建议月经过后及时口服金巢安来调理，早晚各一袋，坚持服用一段时间，就能从根本上调理月经，消除经期不适症状，使月经越来越顺畅。

Answer 3

乳癖消与中药不能同时吃，月经期间应该注意，适当的休息，避免过于劳累，劳累过度容易导致月经经期延长，或者月经停止。而且月经期身体比较虚弱，如果超强的体力劳动，会导致身体的不适。如果经期有痛经，经量少，经血不畅等情况，建议月经过后及时口服金巢安来调理，早晚各一袋，坚持服用一段时间，就能从根本上调理月经，消除经期不适症状，使月经越来越顺畅。

Answer 4

调理月经，喝矜巢暖淑茶古方茶疗调养。除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理。

Answer 5

1、调整好自己的心态
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、月经期间出现异常及时调理
如果月经期间有痛经，经量异常等情况，建议及时服用金巢安来调理，有调理月经，改善内分泌的作用。