Question

哈尔滨能减肥的方法～中医方法中哪个最有效？

Answer 1

冬天天气寒冷，人更爱坐着，而且常常吃完饭就困的不行要睡觉。那么长胖就会更加厉害的。可是出去运动会很冷，那么冬天有什么好方法既可以减肥又可以免于外面的寒冷呢？哈尔滨九龙藏医院专家介绍，藏药浴也是不错的选择。
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瑜伽:不要以为瑜伽是富人们的运动，其实冬天在温暖的室内练习瑜伽是很不错的选择。不需要专门的衣服，专门的垫子，哪怕只是穿家居服在床上练习都ok;
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球类运动:羽毛球、网球、乒乓球其实都很减肥的啦！找一个室内的地方和朋友们尽情的打球吧！羽毛球是比较练习协调能力，乒乓球则是比较练习配合度，网球呢会比较累打起来，如果能坚持下去定能减肥成功;
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减肥操:当属各种减肥操了呗！老少皆宜，不限制地点，而且活动的量也不是很大。一小节一次，或者一段一次，按照自己的耐力来练习。逐渐增加运动量，到最后可以练习一整部分操是最好的。练习操里还有一部分是球类运动，那个可以自己选择性的用其它东西代替，没必要必须去买那个充气球;
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游泳:现在城市都有游泳馆，而很多高校也对外开放学校的游泳场所。游泳可以说的上是一个平民的运动了，只要会游泳都可以去，一次花销也不是很大，又是在室内水也不凉。游泳之后还可以冲个热水澡，既减肥了又不需要去外面挨冻;

Answer 2

其实中药方法还是很不管用。你试试我的减肥方法:
喝柠檬水能减肥:
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天做15分钟的运动，效果会十分显著。

Answer 3

我有方法朋友