天天失眠怎么办阿？不到下半夜2点睡不着，不到八点就醒了，怎么办呢？ 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 天天 失眠 下半夜 睡不着 搜索资料 1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？ 开心健康岁月 2014-12-15 · TA获得超过14.2万个赞 知道大有可为答主 回答量：5.4万 采纳率：13% 帮助的人：3亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-09-19 晚上2点都睡不着，天天失眠有救吗！？ 2022-09-07 晚上2点都睡不着，天天失眠有救吗！？ 2021-06-25 晚上失眠了怎么办？都到凌晨5点多了还是睡不着，怎么办 1 2022-09-07 问下晚上2点都睡不着，天天失眠有救吗！？ 2022-05-20 每天晚上到凌晨2点才睡，主要是睡不着，怎么办啊？ 2017-11-26 每天晚上1-2点钟醒来后，就怎样也睡不着怎么办 54 2021-01-15 现在我每天晚上8点多就睡着了，到了晚上两三点醒了，睡不着怎么办 2020-12-18 每天凌晨一两点钟还睡不着，怎么办？ 更多类似问题 > 为你推荐：
