小米,玉米粒,大米,红枣,可以一起煮成粥吗?

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Love15402328
高粉答主

2019-04-13 · 关注我不会让你失望
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小米,玉米粒,大米,红枣,可以一起煮成八宝粥

八宝粥具体做法如下:

准备小米,玉米粒,大米各40g,红枣3-5颗,再准备莲子,芡实,红小豆各20g,冰糖10。

1、红小豆、芡实、莲子用清水浸泡一夜,因为这些食材比较硬且难熟,这样浸泡后煮出来会更细软。

2、将红枣切成两半去掉核。

3、倒入芡实,红小豆,记得要冷水下锅,这样煮出来的粥口感会更好。

4、水开后放入适量清水,循环2次。

5、接着倒入莲子。

6、将小米,玉米粒,大米,红枣依次倒入锅。

7、用小火煮50分钟,用小火熬出来的粥不仅食材会熟得更透,而且口感会更好,时间煮久一点会更细软。

8、倒入冰糖。

9、搅拌至冰糖融化。


10、可以出锅装碗啦。


mingyancheng

推荐于2017-09-05 · TA获得超过144万个赞
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小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。下面小编给大家整理了小米粥的做法大全。
百合小米粥
材料
干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。
做法
1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。
2. 银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。
3. 往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀。
4. 加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
5. 煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
6 、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。
花生小米粥
材料
小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。
做法
1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。
2.锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟。
3.放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
黄豆小米粥的做法
菜系及功效:幼儿菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱 更年期食谱 工艺:煮
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